说起疲劳驾驶，所有驾驶人都知道它的危害。但假期开车出行，很多人可能都急于赶路而忽略了在中途进行适当休息，但越是这样，越容易导致身体劳累、疲惫。由于疲劳驾驶是个温柔的杀手，总在不知不觉中悄然袭来，疲劳导致驾驶人注意力不集中、反应迟钝，在无形中将自己和其他人推入险境，甚至可能导致惨重后果。

所以，希望所有驾驶人都牢记疲劳驾驶之害，通过主动休息来预防疲劳，杜绝带着疲劳上路：

1、日常要规律作息，驾车前要保证充分休息。

2、若有长途驾车需求，尽量找有驾驶资格的人员一起，途中轮流开车，避免独自长时间开车导致疲劳。

3、开车上高速，途中应当按照“逢三进一”的原则，及时到高速服务区或者停车区内停车休息。

4、途中出现疲劳现象时，可通过开窗通风、调整坐姿等方式或用咖啡、风油精等暂时提神，但依然要及时进服务区等安全地点停车休息;或从就近出口下高速，在安全地点停车休息，不可强撑!

5、午后、凌晨2:00—5:00等时段是人体困倦高发时段，要避免在这些时间段内开车，尤其是营运车辆。

6、万一在高速公路发生事故，一定要按照“车靠边、人撤离、即报警”九个字的要求防范二次事故发生!