“心理健康教育”专题讲座现场

夏教授从压力管理、自我赋能和社会支持等三个方面进行了讲解，让大家认识自我，了解心理健康，学会管理情绪，疏解工作生活压力。讲座中安排了互动环节，通过填写调查问卷让大家重视自己的身心健康，学会自我调适、自我减压，实现快乐工作、健康生活。夏教授通过绘画心理艺术辅导的方式，引导大家将潜意识中的压力呈现出来，为大家创造了宣泄情绪、缓解压力的途径，最终达到净化情绪、纾解压力、升华心灵的作用。

“心理健康教育”专题讲座现场

马青山在讲座中指出，夏教授用生动有趣的案例为我们作了一次专业的心理健康辅导，广大干部职工要进一步强化心理健康意识，提高自我保健能力，以健康的体魄、充足的精力投入到工作和生活中去。